صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، به آمادگی کافی باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بهتر است که بارا دو :عضو از: سفر, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، كليك كنيد لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و به کارگیری ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر چالش
هم نقش قابل توجه دارند.